Как чтение может навредить зрению?
- Чтение в транспорте
- Тусклое или слишком яркое освещение
Наносит вред не само освещение, а перенапряжение мышц глаза, которое происходит из-за чрезмерной фокусировки в непривычной и не комфортной обстановке. Поэтому, такое чтение приводит к повышению внутриглазного давления, головным болям и раздражению слизистой глаз. Соответственно, зрение тоже ухудшается.
- Не читайте лежа
В процессе чтения необходимо держать книгу на расстоянии 35-40 см от глаз. В положении лежа контролировать это очень тяжело. Будет происходить передвижение книги на разные расстояния, и глаза очень быстро устанут. В дополнение, позвоночник находится в неестественном положении, и это также ухудшит зрение и здоровье в целом. Лучше всего читать сидя или стоя.
- Делайте перерывы
Нужны ли мне очки для чтения?
- остроту вашего зрения;
- наличие дополнительных нарушений;
- какие очки вам нужны;
Виды очков для чтения
- Однофокальные — врач выписывает их в случае, если зрение у пациента здоровое. Это очки с одинаковыми диоптриями.
- Бифокальные — данный тип имеет четкое разграничение двух зон: для объектов вдали и вблизи.
- Прогрессивные — также имеют две зоны, но переход между ними плавный.
Как выбрать очки для чтения?
- Остроты зрения;
- Измерение межзрачкового расстояния;
- Диагностика имеющихся нарушений;
- Оптическая сила глаза.
Переходите в наш каталог,
чтобы подобрать стильную оправу: