Что такое компьютерные очки?
Принцип работы компьютерных очков
Кому необходимы компьютерные очки?
- Людей, чья профессия напрямую связана с длительным нахождением перед экраном.
- Детей и подростков (школьникам и студентам).
- Пользователей, которые уже имеют проблемы со зрением.
Какие бывают компьютерные очки?
- С полной блокировкой сине-фиолетового света — данные очки имеют ограничения в использовании — не носить дольше 4-х часов в день, чтобы глаза успевали отдыхать от неполного цветового спектра.
- С диоптриями — кроме того, что они защищают от синего излучения компьютера, они также корректируют зрение. Для этих функций подойдут и офисные очки или прогрессивные. В случае, если у вас хорошее зрение, то очки с диоптриями вам не нужны.
- С поддержкой аккомодации — понадобятся, если вы меняете деятельность в течение рабочего дня: с документов на монитор и обратно. Эти очки снижают нагрузку на глаза и дают глаза комфортно перестроиться от одной оптической силы к другой.
Компьютерные очки и их плюсы
- Особенность зрительной системы;
- Соблюдение правил, разработанных для безопасной работы за компьютером.
Недостатки компьютерных очков
Как выбрать компьютерные очки?
- размер очков — ориентируйтесь на размер лица, а также на посадку оправы — она не должна пережимать или слетать;
- вес оправы — обычно чем ниже зрение, тем толще линзы и тяжелее очки, но современные материалы будут легкими и комфортными, а переносица не будет передавлена к концу дня.
- степень затемнения — можно выбрать тонированные с полной блокировкой до почти бесцветных. Выбирайте, основываясь на пожеланиях и рекомендациях врача.
- если работаете с рисунком или графикой, не выбирайте очки, которые меняют цветовое восприятие — это помешает работе.
- для компьютерных игр подойдет антибликовое покрытие.
Симптомы переутомления глаз
- Головная боль;
- Усталость и сухость в глазах;
- Неприятные ощущения в шее или плечах;
- Покраснение глазного яблока;
- Слезоточивость.
Вред синего излучения компьютера
- Целостности сетчатки;
- Вызывает различные офтальмологические болезни;
- Замедляет выработку мелатонина (из-за чего может появиться бессонница).
Главные ошибки при работе с гаджетами
- Слишком близкое расстояние между глазами и экраном;
- Беспрерывная работа с гаджетами;
- Работа с техникой в темном помещении;
- Неправильное расположение монитора по отношению к среднему уровню глаз;
- Отсутствие смены положения и отдыха.
Общие рекомендации для работы за компьютером
- Меняйте расположение компьютера — благодаря смене расстояния монитора от глаз, мышцы будут напрягаться по-разному. В случае, если этого не делать, то одна группа мышц будет постоянно напряжена, а вторая — расслаблена. Это и есть неправильно распределенная нагрузка на глаза.
- Отрегулируйте показания монитора под себя. Главное условие — глазам должно быть комфортно. Частота обновления на современных дисплеях настраивается на 60 Гц, на старых моделях — на 85 Гц.
- Уровень монитора должен быть строго напротив глаз.
- Выбирайте очки, которые соответствуют типу вашей деятельности: при работе с текстом нужны очки, которые усиливают контраст и убирают полутона; при работе с графикой и цветом — очки, которые улучшают качество цветопередачи.
- Работайте при хорошем освещении.
- Каждый час переключайтесь на другой вид деятельности: прогуляйтесь или заварите чай.
- Делайте гимнастику для глаз, которая дополнительно расслабит мышцы глаз.
Переходите в наш каталог,
чтобы подобрать стильную оправу: