Колбочки функционируют днем и отвечают за восприятие световых лучей и цвета. А палочки активируются только к ночи. Начинает выделяться фермент родопсин и адаптировать зрение к ночному освещению. При этом, когда ночь сменяет утро — родопсин распадается и способность видеть в темноте исчезает.
В процессе синтеза родопсина участвует витамин А, который начинает выделяться спустя 5 минут после наступления темноты. Через час концентрация родопсина достигает максимума.
Почему нарушается ночное зрение?
- диагностированный ретинит;
- катаракта;
- глаукома;
- близорукость,
- ретинопатия;
- отслоение сетчатки и другие заболевания сетчатки;
- нарушения работы ЖКТ;
- патологии кровеносной системы;
- инфекционные заболевания;
- сахарный диабет.
Как улучшить ночное зрение?
- дыхательные — резкие глубокие выдохи и вдохи в течение 30-40 секунд 1-2 раза в день;
- ежедневное умывание лица холодной водой, компрессы на затылок;
- употребление витамина А (после консультации с врачом);
- массаж глазных яблок (мягкое постукивание кончиком пальцев по закрытому веку);
- метод запрокидывания и резкого опускания головы для улучшения притока крови к мозгу;
- развитие периферического зрения.
Переходите в наш каталог,
чтобы подобрать стильную оправу: